テニス
2024年02月12日
テニス
みなさまこんにちは。
私は学生の時、テニス部に所属しておりました。毎日走り込みばかりだったので、周りからは陸上部のように見えていたかもしれません。今でも時々、友達とテニスをしに行くことがあります。
本日はテニスの魅力をお伝えしていこうと思います。
テニスは生涯スポーツとして多くの人に楽しまれています。生涯スポーツとは、健康の保持・増進やレクリエーションを目的に、誰もが生涯の各時期にわたって、それぞれの体力や年齢、目的に応じて、いつでも、どこでも、気軽に参加できるスポーツのことをいいます。
基本的には2人以上でプレーするスポーツなので、コミュニケーションと交流の機会が増え、生活が充実しますし、単に打ち返すだけではなく、戦術も大事になってくるので、運動と戦術のバランスがよく、体と頭の両方が鍛えられます。
適度な運動で、けがをする割合も少ないため、年をとってからも楽しむことができるスポーツといえます。
健康を保ちつつ、老後まで長く楽しめるスポーツなので、趣味として始めてみるのもいいかもしれませんね。