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みなさまこんにちは。寒い日が続きますが、体調はいかがでしょうか。

私は、新年早々から熱を出してしまい、ダウンしていました。

日頃の食事・睡眠・運動不足など、思い当たる節がありすぎて反省しております。

今年は、この3つに気を付けることを目標に生活していこうと思います。

まだまだ冷え込んでおりますので、みなさまも体調にはお気を付けてお過ごしください。