運動してますか?

2022年07月16日

みなさまこんにちは。嘉味田でございます。

タイトルにもありますが皆さんは運動をしていらっしゃいますか?

以前スタッフ全員で行った人間ドッグでもっと痩せるように、酒量も減らすように言われた嘉味田です。運動しないとまずいなあと日頃から思ってはいるのですが、仕事が終わり帰宅すると冷蔵庫で冷えているビールの誘惑にどうしても勝てません。ついプシュッと開けてしまい1本飲んでしまうともう運動する気持ちは折れていきます。

弊社の社長は私より圧倒的に酒量が多いのに肝機能検査は私より優秀な数値を叩き出しました。日頃から運動していて瘦せ型体系を維持しているのがあれだけの酒量を誇る社長が私より検査結果が良かった要因なんでしょう。

夏場は仕事中に汗をかくことが多く、帰宅後のビールが美味しすぎるんですよ。だから意思の強い人って本当にすごいと思います。

食事の量を減らす。毎日の運動、酒量を減らす。少しずつでもやっていこうと思っています。